會員登入 帳號   密碼    Yahoo奇摩登入 │     加入會員 忘記密碼 我的健康諮詢
對全體醫師提問

對專科醫師提問

對主治醫療醫師提問

對區域醫師提問

對特定醫師提問
全國女性中醫師名單

查專科主治醫療中醫師

查我家附近中醫院所

查中醫院所名稱

查中醫院所地址
查中醫師姓名
免費加入會員

忘記密碼

修改會員資料

我的醫療諮詢

查詢中藥藥典
問：
請問各位醫師大德，有人認為訴訟就是一種爭執…
答：
有人認為訴訟就是一種爭執 A.由您以上的述說 ＠請問這樣的想法正確健…
問：
請問各位醫師大德，一般人要如何看待好壞運最…
答：
A.由您以上的述說 ＠一般人要如何看待好壞運最正確健康呢？ 淡然處之…
問：
請問各位醫師大德，認為政治相關的事都是很複…
答：
認為政治相關的事都是很複雜的事 A.由您以上的述說 ＠這樣的想法是正…
問：
請問各位醫師大德，小弟記得卡內基人際關係的…
答：
小弟記得卡內基人際關係的書上寫批評是對人際關係是有殺傷力的 A.由您…
問：
請問各位醫師大德，一般人如何知道中醫師給自…
答：
A.由您以上的述說 ＠一般人如何知道中醫師給自己開的藥對不對證呢？ …
  

專欄文章
分類 婦女小兒
標題 聰明降溫 清爽坐月子
關鍵字 中醫/月子 
發表日期 2016-09-13
作者 陳耘安/姜智釗中西醫師 
服務院所 風澤中醫診所 
文章內容

 原文載於自由時報 http://iservice.ltn.com.tw/special/health/news.php?rno=1&type=paper&no=1030890 


 


一名32歲的產婦日前在坐月子中突然回診，一臉倦容，原來夏季高溫讓她十分不適，明明在冷氣房，卻覺得身熱煩躁、口乾舌燥、頭暈頭痛、疲倦失眠。



中醫認為，暑熱易讓人出現發熱、口乾、頭痛、失眠等類似中暑症狀，正在坐月子的媽媽們要學會以下三招。


◎第一招：多多喝水
台灣有句俗諺說：「喝水會造成大肚桶。」讓很多產婦在坐月子時不敢喝水。其實太油膩或太甜膩的食物，才是讓產婦瘦不下來的主要原因。只要是煮沸的水，不管是黑豆水還是杜仲水，都可以安心多飲用。即使大多待在室內，仍不可忽視空調環境的水分流失，建議每半小時要補充50-60毫升的水份，如果出現暑熱症狀，更要多喝一點，同時還可減少泌尿道發炎的機率。


◎第二招：正常散熱
傳統觀念總是要求坐月子的媽媽們避免吹風、受寒，所以有些人總是被包得密不透風，反而導致散熱不佳，造成身體不適。建議夏日穿著要以寬鬆、通風、透氣為原則，可考慮棉質和亞麻材質的衣服。


◎第三招：降低溫差
進出空調環境應採取「洋蔥式穿法」，逐步脫掉或穿上衣物，讓身體有緩衝時間，避免溫差適應不及而不舒服。若需要外出，要加強防曬，撐洋傘或戴帽子都可減少豔陽曝曬的影響。
如果要洗澡，浴室和寢室的溫差盡量不要超過5度，還可考慮用大風草、紫蘇、乾薑、艾草等中藥沐浴，幫忙毛孔調節溫差。


除了上述三點，還要注意月子餐的內容，避免過量爆薑或酒類飲食。（作者為大竹風澤中西醫師）
感謝 感謝陳耘安/姜智釗中西醫師投稿本網站，轉載請取得原作者同意。
點閱數 7228

   其它相關主題的文章：
   其它還有相關主題的文章2261篇


【南投縣】鈺筌中醫診所
【桃園市】仁安堂中醫診所
以仁行醫•以心濟世
【新北市】佳德中醫診所
醫術醫德 為您的健康把關
【台北市】羅福中醫診所
羅斯福路二段70號6樓之6
【台中市】大同中醫醫院
傳承中醫、承先啟後
【台中市】至誠堂中醫診所
至於善 誠於意 言於心
【台中市】昭理中醫診所
寓醫于一，全人療癒
【台北市】介良中醫診所
【新竹縣】慶安中醫診所
健康 美麗 養生
【台中市】群復中醫診所
凌誌遠-盛唐中醫診所
李長貴-聖達中醫診所
邱錦雀-
梁景輝-梁中醫診所
陳玄億-
陳明輝-華雨中醫診所
卓俊宏-
林超賢-漢堂中醫診所
謝抒玲.-薇晶中醫診所
陳俊杰-永馥中醫診所
吳國斌-
蔡政敏-芊喜中醫診所
淺談"長期性口臭"之中醫治療
慢性攝護腺炎 中醫治療有成效~診治奇聞二
漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧2
中醫減肥 要有健康概念
喝補品治痛經 非人人適用同一帖
嘔吐也能治病哦！
中醫中藥 臨床經驗
食療藥膳 疾病症狀
保健養身 生活飲食
婦女小兒 美容美體
    




Copyright © 5151 線上健康照護聯盟 「本網所提供的健康諮詢，無法取代醫師之當面診斷，亦無法提供醫療行為，若遇疾病仍請儘速就醫」 服務信箱: 寫信給我們