自從乳房出現不明腫塊，就足以令人不安非常，隨之而來的切片檢查，病理結果公佈，安排開刀，乳房切除後之心理調適，腋下淋巴腺切除帶來之腫脹不舒服，

化學治療之安排及進行，期間發生之種種副作用：白血球低下、血紅素不足、惡心嘔吐、腸胃不適、掉髮、皮膚色素沉著及指甲變黑等外觀之改變、月經延遲或停經都可能引起失眠或憂鬱之發生。

夜間不易入睡或睡而易醒就是失眠主要臨床表現的病證。失眠尚可伴隨見頭痛、眩暈、心悸、健忘，導致精神不濟或血壓升高。失眠有如此多的壞處，我想唯一的優點只有家裡晚上比較不會遭小偷。

中醫古老的醫書《黃帝內經》認為失眠的病因是陰陽不和。漢代張仲景《金匱要略》將失眠歸之於虛勞、胸痹、心水等病，並用酸棗仁湯治療。明代李中梓將失眠的病因，歸納為氣虛、陰虛、痰滯、水停、胃不和五種。

失眠也與情志不舒、氣血虛弱、陰虛、心腎不交、痰熱、食積等有關。心屬火，腎屬水，只有心火下降，腎水上升，才能出現水火相濟、陰陽平衡的狀態。反之，當降不降，當升不升，就可出現心腎不交的失眠。


治療失眠應在調和陰陽、氣血、臟腑的基礎上養心安神。陰虛者滋之，血虛者補之，痰熱、食積者應予清除使陰陽調和，臟腑功能恢復常態。常用藥方包括(1)補益心脾、養血安神的歸脾湯；證見不易入睡，多夢，面色萎黃，心悸，乏力，口淡無味，不思飲食，或食後腹脹，治宜補益心脾、養血安神。(2)滋陰降火、清心安神的黃連阿膠湯；證見心煩失眠，手足心發熱，夜有盜汗，咽乾口渴，或口舌糜爛，陰虛火旺，治宜滋陰降火、清心安神；(3)可交通心腎，使心火、腎水兩者，泰然共處的交泰丸；證見失眠，心煩口苦，頭暈耳鳴，腰膝酸軟；(4)理氣化痰、清熱安神的溫膽湯；痰熱內擾，證見失眠，口苦，胸悶噁心，痰多，舌邊有白涎，治宜理氣化痰、清熱安神；(5)以及除食積內停、和胃安神的保和丸；證見失眠，脘腹脹滿，

噯腐吞酸。中醫有句話叫“胃不和則臥不安”，意思是失眠可以從脾胃入手加以治療。甘草瀉心湯是中國古典名著《傷寒論》中的一個方劑。雖名為“瀉心”，但其功能主要是調節腸胃，也是治療失眠之重要方劑。

若是不想服用藥物，治療失眠的穴道有神門、大陵、內關。入睡前可以按摩耳朵上緣內側的「神門穴」，後頸部左右兩側的「風池穴」，風池與耳垂中間的「安眠穴」，
輕輕按摩也可緩和情緒有助睡眠。

失眠的治療需身心兼顧，因此要重視精神情緒之緩和，注意消除病人的顧慮及家人朋友之支持。失眠只是治療過程之小插曲，提高下巴，打起精神，坦然面對癌症之治療才是根本，我們也已經成功陪伴許多病友順利走過這一段路。繼續加油！