如何了解體質?改變體質? - 許淑雯中醫師 - 千庭中醫診所 - 中醫師專欄文章

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專欄文章

分類

中醫中藥

標題

如何了解體質?改變體質?

關鍵字

體質

發表日期

2008-12-16

作者

許淑雯中醫師

服務院所

千庭中醫診所

文章內容

何謂『體質』？如何改變『體質』？ 千庭中醫診所許淑雯醫師

中醫師最常碰到的問題就是：我是屬於什麼『體質』？要如何調整體質？

想調整體質必須先了解體質，所以這兩個問題其實是同一個問題的延伸。

何謂『體質』？即『身體狀態』概括性的描述，具有相對穩定但又緩慢變動的特性。

了解一個人的『體質』，可以簡單從台灣的經濟狀態來打個比方，如何描述台灣的經濟狀態？很糟？尚可？或更詳細分析台灣的經濟成長率，譬如在95年經濟成長率為4%，94年經濟成長率為4.3%，95年比94年增加0.3%，其中又以電子業及營造業貢獻最多，金融業及餐飲業的成長率卻下降。

描述身體狀態時多加入一些指標，會使整個輪廓更清楚。譬如您體質偏寒，是哪裡偏寒，是表寒？還是裡寒？有多寒？非常寒？還是一點點寒？愈來愈寒？還是有化熱的趨勢？

一位45歲的女性病人，工作壓力大，又要兼顧家庭，長期熬夜，三餐不定時，經年累月，導致脾氣暴躁、便秘、口乾舌燥、不易入睡、吃不下、身體疲倦、下肢水腫、腰酸、怕冷、容易手腳冰冷等。分析這些症狀後發現她火氣很大：脾氣暴躁、便秘、口乾舌燥、不易入睡，但同時也有虛寒的表現，如身體疲倦、下肢水腫、腰酸、怕冷、容易手腳冰冷。如何解釋這種矛盾現象？其實她是脾腎氣虛，同時伴有俗稱的「肝火」及「心火」，要改善體質必須先清心肝的「虛火」，再慢慢溫補脾腎。

就好像台灣雨水豐沛，唯獨桃園縣缺水、鬧乾旱，其實並不是沒有水，是造水、輸水的系統出了問題，要有效的解決問題，必須洞察問題的真相。

觀察一個人的體質，如果可以多維、多面向的去思考，比較容易看清楚體質的真相，找到主導體質改變的機轉，從根本著手，改變體質並不困難。