甚麼是心理治療？
很多人〈或許幾乎是所有的人吧！〉都認為心理治療就是談談心裡的事，幫助病人想開就好，但這跟日常生活中，父母親想要改變自己小孩的偏差行為，或者嘗試幫助朋友脫離失婚的痛苦有何不同呢？難不成心理醫師只是因為角色中立，相對客觀，以及嫻熟的溝通技巧，所以比較能達成任務嗎？
心理治療不只是一般人所說的“談話治療”〈談談而已〉，它必須
1. 建立一種治療者和被治療者之間非常獨特的人際關係與互動
2. 利用對話、溝通、深度自我探索，以及行為改變等的技巧
3. 來協助患者（或稱當事人、案主、個案）減輕痛苦經驗、處理心理問題、幫助個人成長，及醫治精神疾病
4. 是基於心理治療理論及相關實證研究（主要是諮商心理學、臨床心理學和精神病理學）而建立的治療系統，並不只是基於旁觀者清，或者人生的智慧而已
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